Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας. Η Kandi Wiens, συγγραφέας και ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια που ειδικεύεται στο στρες και το άγχος, την ανθεκτικότητα και την επαγγελματική εξουθένωση, μοιράστηκε με την The Post τις συμβουλές της για τη μείωση του στρες. Αναστενάζοντας Η Wiens είπε ότι η τεχνική της αναπνοής – λαμβάνοντας …
Περισσότερα
Ο Γενικός Διευθυντής Ενημέρωσης της ΕΡΤ Α.Ε. απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τη σύναψη 15 συμβάσεων μίσθωσης έργου που θα αφορούν στη Γενική Διεύθυνση Ενημέρωσης. Ειδικότερα: Για το έργο της σύνταξης και παρουσίασης δελτίων ειδήσεων (προγραμματισμένων ή έκτακτων) καθώς και τηλεοπτικών ενημερωτικών εκπομπών (προγραμματισμένων ή έκτακτων), η ΕΡΤ Α.Ε. προτίθεται να αναθέσει σύμβαση μίσθωσης έργου σε δύο δημοσιογράφους. Για το έργο της της παραγωγής θεμάτων …
Περισσότερα
Αρνητική ήταν η γνωμοδότηση της Επιτροπής Περιβάλλοντος, Χωρικού Σχεδιασμού και Ανάπτυξης Περιφέρειας Ηπείρου. επί του περιεχομένου των Μ.Π.Ε. δύο υδροηλεκτρικών έργων και ενός Αιολικού Πάρκου, οι οποίες συζητήθηκαν στη σημερινή της συνεδρίαση. Ειδικότερα, πρόκειται για τα έργα: «Μικρό υδροηλεκτρικό έργο, «ΚΑΛΑΡΡΥΤΙΚΟΣ», ισχύος 1,5 MW, Δ.Ε. Καλαρρυτών, Δήμος Βορείων Τζουμέρκων, Π.Ε. Ιωαννίνων, Περιφέρειας Ηπείρου» «Μικρό υδροηλεκτρικό έργο, ισχύος 0,418 MW …
Περισσότερα
Σε 2,4 εκατομμύρια ανέρχονται οι ιδιώτες που έχουν ενεργοποιήσει το IRIS, εκ των οποίων το 70% είναι 18-34 ετών. Επίσης 250 χιλιάδες ελεύθεροι επαγγελματίες έχουν ενεργοποιήσει ήδη την υπηρεσία. Οι υπηρεσίες άμεσων πληρωμών μπορεί να αποδειχθούν μια πολύ χρήσιμη λύση τόσο για τους πολίτες, ώστε να μην καταβάλλουν καθόλου προμήθειες για ηλεκτρονικές συναλλαγές όσο και για τους ελεύθερους επαγγελματίες, για να πληρώνουν κατά μέσο όρο 50% χαμηλότερες προμήθειες σε …
Περισσότερα
Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται ο σχεδιασμός της Περιφέρειας Ηπείρου για τον εκσυγχρονισμό των αρδευτικών δικτύων σε Άρτα, Πρέβεζα και Θεσπρωτία. Στη σημερινή της συνεδρίαση η Περιφερειακή Επιτροπή έλαβε αποφάσεις για άλλα πέντε έργα που θα υλοποιηθούν στους ΤΟΕΒ Λάμαρης, Γλυκόριζο Άρτας, Μπόιδα – Μαυρή, Γλυκή και Κερασώνα- Παναγιά, συνολικού προϋπολογισμού άνω των 4,1 εκ. ευρώ. Και τα πέντε έργα χρηματοδοτούνται …
Περισσότερα
Μια ξεχωριστή φωτογραφική αναδρομή στην ιστορία και την καθημερινότητα των Ιωαννίνων φιλοξενεί το Ίδρυμα «Ιωσήφ …
Περισσότερα
Μέχρι πέντε ευκαιρίες για να μειώσουν ακόμα και στο μισό τα πρόστιμα από φορολογικό έλεγχο …
Περισσότερα
Στο Άγιο Όρος πραγματοποιεί επίσκεψη ο Αλέξης Τσίπρας, ο οποίος δεν διατηρούσε δεσμούς με την …
Περισσότερα
Η ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ (Δ.ΥΠ.Α.) ανακοινώνει την πρόσληψη, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου, …
Περισσότερα
Με τη μεταφορά της Ταπισερί της Μπαγιέ στη Βρετανία να έχει αναζωπυρώσει τη συζήτηση γύρω …
Περισσότερα
Epirusjournal.gr Η καθημερινότητα της Ηπείρου σε ένα site! 
