ΥΓΕΙΑ

Στυτική δυσλειτουργία: Σύγχρονες λύσεις, τα πιο γνωστά φάρμακα, η σωστή προσέγγιση ζωής. Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς άνδρες σε κάποια φάση της ζωής τους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αν και παλαιότερα θεωρούνταν «ταμπού», σήμερα αντιμετωπίζεται όλο και πιο ανοιχτά, καθώς υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις και πρακτικοί τρόποι διαχείρισης. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι τα πιο γνωστά …

Όσοι πιστεύουν ότι μόνο τα έντονα προγράμματα προπόνησης θεωρούνται «πραγματική» άσκηση, φαίνεται πως κάνουν λάθος. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική για να είναι αποτελεσματική. Το απλό, καθημερινό περπάτημα μπορεί να γίνει μια από τις πιο κρίσιμες συνήθειες για τη μακροχρόνια υγεία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το ζωηρό και σταθερό περπάτημα μπορεί να μετατρέψει μια απλή βόλτα σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Πρόκειται για έναν …

Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά το σώμα να προστατεύεται. Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη υγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση αυτής της διαδικασίας. Ορισμένα μπαχαρικά, που πιθανόν ήδη υπάρχουν στο ντουλάπι της κουζίνας σας, περιέχουν φυσικές ενώσεις με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Ακολουθούν …

Οι παθήσεις της πρωκτικής περιοχής είναι από τις πιο συχνές αιτίες ενόχλησης στην καθημερινότητα, αλλά παραμένουν και από τις πιο «υποτιμημένες» ως προς τη σημασία τους. Αιμορροΐδες και κύστη κόκκυγος μπορεί να ξεκινούν με ήπια συμπτώματα, όμως όταν εξελιχθούν, επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής: πόνος, αιμορραγία, έκκριση, τοπικός ερεθισμός, δυσκολία στο κάθισμα ή ακόμη και αδυναμία να λειτουργήσει κανείς φυσιολογικά. …

Πώς μεταδίδεται τελικά η γρίπη και ποιοι παράγοντες ευνοούν τη μεταφορά του ιού; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά έδωσε ένα πείραμα που έγινε ανάμεσα σε φοιτητές και άτομα μέσης ηλικίας. Τα αποτελέσματα του πειράματος, στο πλαίσιο μελέτης του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «PLOS Pathogens», και προσφέρουν ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού. Πώς μεταδίδεται η …

Οι αιμορροΐδες αποτελούν φυσιολογικούς αγγειακούς σχηματισμούς στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου, δηλαδή στο ορθό και τον πρωκτικό σωλήνα. Στην πραγματικότητα, όλοι οι άνθρωποι έχουν αιμορροΐδες, οι οποίες λειτουργούν σαν «μαξιλαράκια» που συμβάλλουν στη σωστή σύγκλειση του πρωκτού και προστατεύουν την περιοχή από μικροτραυματισμούς κατά την αφόδευση. Αιμορροΐδες: Μια συχνή πάθηση Οι αιμορροΐδες αποτελούν φυσιολογικούς αγγειακούς σχηματισμούς στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου, δηλαδή …

Η κανέλα θεωρείται δικαίως μία από τις κορυφαίες «αντιοξειδωτικές υπερτροφές», χάρη στην ικανότητά της να καταπολεμά τη φλεγμονή και να περιορίζει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, δεν είναι μόνη της. Άλλα καθημερινά μπαχαρικά εμφανίζουν εξίσου (και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη πιο εντυπωσιακή) αντιοξειδωτική δράση, σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή και πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. Τα μπαχαρικά είναι ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται στη μαγειρική, αλλά …

Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά μπορεί να σώσει την υγεία σας. Η ρίγανη δεν είναι απλώς ένα αρωματικό μπαχαρικό για τα φαγητά. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, το αυτόφυτο βότανο της Μεσογείου χρησιμοποιείται και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Σύγχρονες έρευνες δείχνουν πως ένα μόνο κουταλάκι του γλυκού ρίγανης ημερησίως μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να βελτιώσει την πέψη και να προσφέρει …

Το να κόψει κάποιος το κάπνισμα είναι μία δύσκολη διαδικασία, όμως αν καταφέρει να το κάνει πριν τα 40 είναι αρκετά πιθανό να ζήσει όσο ζουν άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο και τα αποτελέσματά της δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό NEJM Evidence δείχνει ότι οι γυναίκες που σταματούν το κάπνισμα πριν από …

Σύμφωνα με μελέτη που μόλις δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature, στις ΗΠΑ, πάνω από 11% των παιδιών έχουν λάβει κάποια στιγμή τέτοια διάγνωση – πολύ περισσότερα από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Παρόμοια εικόνα υπάρχει και στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένου του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου οι διαγνώσεις και οι συνταγές φαρμάκων για ΔΕΠΥ αυξήθηκαν εντυπωσιακά την περίοδο 2000-2018. Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής …