Ζημιές προκάλεσαν οι ισχυροί άνεμοι που επικρατούν από το βράδυ στα Ιωάννινα, με πτώσεις δέντρων και φθορές σε …
Read More »Οι σκάλες… σώζουν ζωές: Πόσους ορόφους πρέπει να ανεβαίνουμε την ημέρα
Λίγα σκαλοπάτια την ημέρα μπορεί να είναι ο κατάλληλος τρόπος να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό και να ενισχύσετε τον καρδιακό σας μυ! Η τακτική χρήση της σκάλας έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι σύντομες, έντονες εκρήξεις κινησης, όπως αυτές που προσφέρει το ανέβασμα της σκάλας μπορούν να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και τα επίπεδα χοληστερόλης. Πόσοι όροφοι …
Read More »
Epirusjournal.gr Η καθημερινότητα της Ηπείρου σε ένα site!














