Epirusjournal.gr Η καθημερινότητα της Ηπείρου σε ένα site! Όταν ο πόνος στη μέση σχεδόν μας ξυπνάει πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, η πρώτη μας σκέψη είναι σίγουρα να παρατείνουμε όσο μπορούμε περισσότερο την παραμονή μας σε αυτό. Εκεί, είναι, όμως, το σημείο το οποίο σφάλουμε, καθώς ένας από τους καλύτερους τρόπους να τον αντιμετωπίσουμε είναι αποφεύγοντας την ακινησία και μάλιστα όσο είμαστε ξαπλωμένοι. Γιατί χτυπά ο πόνος …
Read More »Ξυπνάτε με πιασμένη μέση; – Πέντε κινήσεις που ανακουφίζουν
