Epirusjournal.gr Η καθημερινότητα της Ηπείρου σε ένα site! Η καθημερινή μας ζωή έχει σχεδόν ταυτιστεί με οθόνες, ειδοποιήσεις, μηνύματα και συνεχή σύνδεση. Το αποτέλεσμα; αυξημένο άγχος, διαταραγμένος ύπνος, περιορισμένη συγκέντρωση. Αυτή η πραγματικότητα οδηγεί όλο και περισσότερους στη λύση της ψηφιακής αποτοξίνωσης, δηλαδή σε υπεύθυνη και ελεγχόμενη απομάκρυνση από ψηφιακές συσκευές, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Μελέτες καταγράφουν ότι η μείωση της υπερβολικής έκθεσης …
Read More »Τι κερδίζουμε όταν αφήνουμε το κινητό κάτω; Οδηγός ψηφιακής αποτοξίνωσης
