Με τη σύμφωνη γνώμη της Ε.Υ.Δ. Προγράμματος «Ήπειρος» προχωρά η διαδικασία ανάθεσης του έργου «Παρεμβάσεις Ενεργειακής Αναβάθμισης στη Νέα Πτέρυγα του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Αγροτικών Προϊόντων – Τμήμα Γάλακτος – Εποπτεία Ηπείρου Τμήμα Επιθεωρήσεων και Ελέγχου, στις εγκαταστάσεις της Γαλακτοκομικής Σχολής Ιωαννίνων», προϋπολογισμού 455.952,33 ευρώ. Οι παρεμβάσεις του έργου αποτελούνται από τις επεμβάσεις του κτιριακού κελύφους και από τις επεμβάσεις του …

Όσοι πιστεύουν ότι μόνο τα έντονα προγράμματα προπόνησης θεωρούνται «πραγματική» άσκηση, φαίνεται πως κάνουν λάθος. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική για να είναι αποτελεσματική. Το απλό, καθημερινό περπάτημα μπορεί να γίνει μια από τις πιο κρίσιμες συνήθειες για τη μακροχρόνια υγεία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το ζωηρό και σταθερό περπάτημα μπορεί να μετατρέψει μια απλή βόλτα σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Πρόκειται για έναν …

Αρνητική ήταν η απόφαση του δικαστηρίου για τη χορήγηση ελαφρυντικών στη συντριπτική πλειονότητα των καταδικασμένων στη δίκη της Χρυσής Αυγής. Συγκεκριμένα, το δικαστήριο απέρριψε τα αιτήματα ελαφρυντικών για 22 από τους 27 καταδικασμένους που είχαν ζητήσει, ενώ αναγνώρισε το ελαφρυντικό της μετέπειτα καλής συμπεριφοράς σε πέντε πρόσωπα. Το ελαφρυντικό χορηγήθηκε στους πρώην βουλευτές Αντώνη Γρέγο και Δημήτρη Κουκούτση, καθώς και στους καταδικασθέντες ως μέλη εγκληματικής οργάνωσης Μάριο Ευγενικό, Θωμά Μαρία …

Ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, ανακοίνωσε στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Κωνσταντίνο Τασούλα, πως η κυβέρνηση επιβάλλει πλαφόν στο περιθώριο κέρδους σε καύσιμα και σε προϊόντα super market με ορίζοντα τριμήνου. Ο κ. Μητσοτάκης έγινε δεκτός σήμερα από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, στο πλαίσιο των τακτικών συναντήσεών τους, και μεταξύ άλλων τόνισε πως «δεν πρέπει αυτή η αναταραχή να οδηγήσει σε φαινόμενα …

1. Πείτε μας λίγα λόγια για τον χαρακτήρα που υποδύεστε στο «Φυγόδικος δεν ήμουν». Τι ήταν αυτό που σας κέντρισε το ενδιαφέρον όταν τον προσεγγίσατε για πρώτη φορά; Ο ήρωας που υποδύομαι ονομάζεται Σπήλιος. Είναι ένας πολιτικός κρατούμενος επί χούντας, ο οποίος μετά από έμφραγμα που παθαίνει – λόγω του άγριου ξυλοδαρμού του κατά την κράτησή του – παίρνει άδεια …

Τέσσερις νέες συμβάσεις, οι πρώτες μέσα στο 2026, υπογράφηκαν από το ΕΛΚΑΚ ως αποτέλεσμα των εκτεταμένων δοκιμών πεδίου που πραγματοποιήθηκαν σε συνεργασία με τις Ένοπλες Δυνάμεις κατά τη διάρκεια της διακλαδικής άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ». Από τις τέσσερις συμβάσεις τις οποίες υπέγραψε το ΕΛΚΑΚ (Ελληνικό Κέντρο Αμυντικής Καινοτομίας), η μία είναι με το Κέντρο Έρευνας Τεχνολογικής Ανάπτυξης και Καινοτομίας (ΚΕΤΑΚ) του ΓΕΕΘΑ …

Σοβαρά τεχνικά προβλήματα φαίνεται να αντιμετωπίζει σήμερα, Τετάρτη, 11/03, το Instagram, καθώς χιλιάδες χρήστες από όλο τον κόσμο αναφέρουν ότι είναι αδύνατον να στείλουν μηνύματα μέσω της εφαρμογής της Meta. Το πρόβλημα φαίνεται να ξεκίνησε τις πρώτες πρωινές ώρες και συνεχίζει να καταγράφεται σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με το Downdetector, την πλατφόρμα που παρέχει ενημέρωση σε πραγματικό χρόνο για την κατάσταση …

Στην δέσμευση ενός σημαντικού ποσού για τη διάσωση της πολιτιστικής της κληρονομιάς περνά η Περιφέρεια Ηπείρου, ανοίγοντας τον δρόμο για σημαντικές εργασίες συντήρησης και αποκατάστασης σε μνημεία και αρχαιολογικούς χώρους σε ολόκληρη την επικράτειά της. Τουρισμός Ηπείρου Με απόφαση του Περιφερειάρχη, ενεργοποιείται ο ειδικός άξονας του Περιφερειακού Προγράμματος Ανάπτυξης 2026-2030, διαθέτοντας το ποσό των 2.000.000 ευρώ για έργα που θα θωρακίσουν την ιστορική ταυτότητα …

Οι εκπτώσεις και οι απαλλαγές από τα τεκμήρια για ελεύθερους επαγγελματίες και νέους έως 25 ετών, προσθέτουν νέους κωδικούς στο βασικό έντυπο Ε1 που έδωσε στη δημοσιότητα η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), ενόψει της έναρξης υποβολής των φορολογικών δηλώσεων την επόμενη Δευτέρα 16 Μαρτίου. Η τελευταία φορολογική μεταρρύθμιση έφερε μειώσεις στα τεκμαρτά εισοδήματα που προκύπτουν από τα αντικειμενικά κριτήρια φορολόγησης για ατομικές επιχειρήσεις σε χιλιάδες μικρούς οικισμούς, σχολικά κυλικεία και πωλητές λαϊκών …

Οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις ανακοίνωσαν ότι κατέστρεψαν 16 ιρανικά σκάφη πόντισης ναρκών κοντά στα Στενά του Ορμούζ, εν μέσω αυξανόμενης έντασης για την ασφάλεια της σημαντικότερης θαλάσσιας οδού μεταφοράς πετρελαίου στον κόσμο. Το μεικτό διοικητήριο των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων για τη Μέση Ανατολή (CENTCOM) ανακοίνωσε, μέσω ανάρτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ότι «οι δυνάμεις των ΗΠΑ εξάλειψαν πολλά ιρανικά πολεμικά …