Tag Archives: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είναι πάντα θεμιτό να προσέχετε σε μία σχέση για τα σημάδια εκείνα που μπορεί να δείχνουν ότι δεν ταιριάζετε με έναν άνθρωπο ή ακόμα χειρότερα πως πρόκειται η σχέση σας να εξελιχθεί σε τοξική. Αυτό δεν σημαίνει πως θα αφήσετε στην άκρη τις θετικές ενδείξεις, εκείνα δηλαδή, τα σημάδια που αποδεικνύουν πως η σχέση σας έχει όλα τα φόντα να εξελιχθεί σε κάτι πολύ …

Σύμφωνα με μελέτη που μόλις δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature, στις ΗΠΑ, πάνω από 11% των παιδιών έχουν λάβει κάποια στιγμή τέτοια διάγνωση – πολύ περισσότερα από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Παρόμοια εικόνα υπάρχει και στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένου του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου οι διαγνώσεις και οι συνταγές φαρμάκων για ΔΕΠΥ αυξήθηκαν εντυπωσιακά την περίοδο 2000-2018. Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής …

Για κάποιους, το σκοτείνιασμα των φθινοπωρινών ημερών δεν σηματοδοτεί απλώς το τέλος του καλοκαιρού και την είσοδο στον χειμώνα. Καθώς ο ουρανός γίνεται μουντός, η ενέργεια μειώνεται και μια βαριά θλίψη κάνει την εμφάνισή της. Παρόλο που η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (γνωστή ως SAD – Seasonal Affective Disorder) αναγνωρίστηκε επίσημα από την ψυχιατρική κοινότητα μόλις τη δεκαετία του ’80, η σχέση ανάμεσα στις εποχές, τη …

Ήμουν δεν ήμουν έξι χρονών, όταν ο πατέρας μου αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να κολυμπήσω χωρίς σωσίβιο και βατραχοπέδιλα. Μια μέρα που είχαμε πάει για ψάρεμα, μου είπε με ύφος που δεν σήκωνε αντίρρηση: «Πέσε στη θάλασσα και κολύμπα». Κι επειδή δίσταζα, με σήκωσε και με πέταξε στο νερό. Επί δέκα λεπτά με παρακολουθούσε να προσπαθώ να μείνω στην …

Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη από το King’s College London φέρνει στο φως μια ανησυχητική συσχέτιση: η ανισότητα εισοδήματος στην κοινωνία δεν επηρεάζει μόνο την οικονομική και κοινωνική συνοχή, αλλά συνδέεται άμεσα με δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών, αλλαγές που μπορεί να επιδεινώσουν την ψυχική τους υγεία στη συνέχεια της ζωής τους. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Mental Health, είναι …

Άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη. Καθαρά ρούχα μπερδεμένα με τα φορεμένα σε μια καρέκλα. Λογαριασμοί και φυλλάδια στοιβαγμένα στο γραφείο… Αν το σπίτι σας είναι ακατάστατο ή ανοργάνωτο, δεν είστε μόνοι. Kαι παρότι πολλοί θεωρούν ότι η ακαταστασία είναι σημάδι τεμπελιάς, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Υπάρχουν πολλοί, απρόσμενοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην μπορείτε να διατηρήσετε τον χώρο …

Στην ψυχολογία, συχνά αποδεικνύεται ότι είμαστε οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας — και αυτό ισχύει διπλά όταν μιλάμε για την νοημοσύνη μας. Και δεν αναφερόμαστε απλώς σε αριθμούς IQ, αλλά στο πόσο αποτελεσματικός είναι ο εγκέφαλό μας: μια πρακτική σύνθεση γνωστικής απόδοσης, εκτελεστικής λειτουργίας, ρευστής νοημοσύνης και ικανότητας εφαρμογής στη ζωή. Είναι αυτό που σπουδαίους ψυχολόγος Robert Sternberg θα ονόμαζε «επιτυχημένη …

Μπορεί να νομίζετε πως απλώς σας λείπει λίγη αυτοπεποίθηση. Ότι είστε απλώς λίγο σκληροί με τον εαυτό σας. Αλλά αν νιώθετε μόνιμα ανεπαρκείς – ότι ποτέ δεν είστε «αρκετοί», όσο κι αν προσπαθείτε, τότε ίσως δεν πρόκειται απλώς για ανασφάλεια, αλλά για κάτι πιο βαθύ… Για «σύμπλεγμα κατωτερότητας». Είναι μια εσωτερική φωνή που σας υπονομεύει διαρκώς. Ένας εσωτερικός κριτής που δεν κάνει …

Με το κύμα καύσωνα να σαρώνει  τη χώρα, οι συνέπειες της ζέστης σώμα είναι σε όλους αντιληπτές. Όμως δεν είναι μόνο το σώμα που υποφέρει και οι κίνδυνοι δεν είναι μόνο η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία. Η υψηλή θερμοκρασία, σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια (UCLA) μπορεί να επηρεάσει σοβαρά και την ψυχική μας υγεία, τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας. Ποιοι είναι …

Ο εγκέφαλος ενός παθιασμένου οπαδού λειτουργεί λίγο διαφορετικά όταν βλέπει αγώνα της αγαπημένης του ομάδας σε σύγκριση με το τι σκέφτεται ένας απλός φίλαθλος. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου στον Καναδά, έδειξε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος όταν παρακολουθούμε αθλήματα και τα στοιχεία δείχνουν πόσο διαφορετική είναι η εμπειρία ενός φανατικού οπαδού από αυτήν ενός απλού θεατή. Οι …