Tag Archives: ΥΓΕΙΑ

Τα στενά ρούχα μπορεί να προσφέρουν μια πιο κομψή εμφάνιση, να τονίζουν το σώμα και να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση κάνοντας τους ανθρώπους να νιώθουν πιο ελκυστικοί ή δυναμικοί. Επίσης διευκολύνουν την κίνηση κατά την άσκηση. Όμως, πίσω από το στιλ, υπάρχει και η πλευρά που αφορά την υγεία — και δεν πρέπει ποτέ να την αγνοούμε. Όταν τα ρούχα πιέζουν υπερβολικά το …

Όταν σκέφτεστε την έννοια της αυτοφροντίδας, ίσως σας έρχονται στο μυαλό αφρόλουτρα, αρωματικά κεριά ή ένα μασάζ. Τι θα λέγατε όμως για μια τεχνική με ρίζες που φτάνουν πίσω χιλιάδες χρόνια, αλλά σήμερα επανέρχεται με φόρα για να σας βοηθήσει να αποβάλετε στρες, ένταση και τοξίνες από το σώμα σας; Το gua sha για το σώμα είναι εδώ και δεν …

Λίγα σκαλοπάτια την ημέρα μπορεί να είναι ο κατάλληλος τρόπος να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό και να ενισχύσετε τον καρδιακό σας μυ! Η τακτική χρήση της σκάλας έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι σύντομες, έντονες εκρήξεις κινησης, όπως αυτές που προσφέρει το ανέβασμα της σκάλας μπορούν να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και τα επίπεδα χοληστερόλης. Πόσοι όροφοι …

Από τον Προσωπικό Γιατρό μέχρι το σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης ασθενών με «βραχιολάκι» στα Επείγοντα, η δημόσια Υγεία στη χώρα μας βήμα βήμα γυρίζει σελίδα.   Τέσσερις κρίσιμες παρεμβάσεις, που βρίσκονται σε εξέλιξη και έχουν αρχίσει να αποδίδουν καρπούς, υπόσχονται μέχρι το τέλος του καλοκαιριού να βελτιώσουν αισθητά την καθημερινή επαφή του πολίτη με το δημόσιο σύστημα Υγείας και -αυτήν τη …

Καθώς τα παραδοσιακά αναψυκτικά χάνουν έδαφος στις ΗΠΑ, όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα εγκαταλείπουν – και βλέπουν θεαματικά οφέλη στην υγεία τους. Η κατανάλωση αναψυκτικών στις ΗΠΑ έχει μειωθεί περίπου 25% τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Ενώ τα παραδοσιακά ζαχαρούχα αναψυκτικά, όμως, χάνουν έδαφος, η «νεα γενιά» αναψυκτικών – με προβιοτικά, πρεβιοτικά και χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη – κερδίζουν όλο και …

Προτεραιότητα του υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη δείχνει να είναι η ενίσχυση του συστήματος Υγείας με νοσηλευτές αλλά και η αύξηση των αμοιβών τους. «Επεξεργάζομαι τώρα σχέδιο για τους νοσηλευτές για καλύτερες αμοιβές, καθώς δέχομαι ότι είναι υπό αμειβόμενοι» εξηγεί σε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη του στο ΑΠΕ -ΜΠΕ στην οποία μεταξύ άλλων κάνει λόγο για επανάσταση στο σύστημα …

Η μουσική έχει μια βαθιά σύνδεση με τον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τη διάθεση, τη μνήμη, έχοντας ακόμη και τη δυνατότητα να ανακουφίσει από την ασθένεια και τον πόνο. Η μουσική μπορεί να προκαλέσει έντονη ευχαρίστηση, που μερικές φορές βιώνεται σωματικά με «ρίγος». Αν και η επίδραση της μουσικής στην ευχαρίστηση είναι ξεκάθαρη, οι μηχανισμοί του εγκεφάλου πίσω από τη μουσική απόλαυση …

Οι κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη άσκησης, αρχίζουν να αφήνουν το αποτύπωμά τους στην υγεία από την ηλικία των 36 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη έδειξε ότι η εγκατάλειψη αυτών των επιβλαβών συνηθειών από νωρίς αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για μια υγιή και ευτυχισμένη τρίτη ηλικία. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν την υγεία εκατοντάδων παιδιών που γεννήθηκαν το 1959 …

Έχετε νιώσει να χάνετε τον έλεγχο και να εκνευρίζεστε όταν έχετε ώρες να φάτε; Μην ανησυχείτε. Σε όλους συμβαίνει και εξηγείται επιστημονικά. Πρόκειται για το αίσθημα θυμού που προκύπτει από την πείνα και έχει ονομαστεί «hanger», από τη σύμπτυξη των λέξεων «hunger» (πείνα) και «anger» (θυμός). Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν πεινάμε; Η πείνα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Ο εγκέφαλός μας …

Δωρεάν καρδιολογικός έλεγχος: Από αύριο, Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου, ξεκινά η αποστολή SMS για τον δωρεάν προληπτικό καρδιολογικό έλεγχο, στο πλαίσιο του προγράμματος «Προλαμβάνω» του Υπουργείου Υγείας. Το πρόγραμμα αφορά 5,5 εκατομμύρια πολίτες ηλικίας 30 έως 70 ετών, οι οποίοι θα λάβουν παραπεμπτικό για αιματολογικές εξετάσεις που περιλαμβάνουν χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, σάκχαρο αίματος και γενική αίματος.   Στην πρώτη φάση του ελέγχου όλοι οι δικαιούχοι θα πραγματοποιήσουν …