ΥΓΕΙΑ

Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά μπορεί να σώσει την υγεία σας. Η ρίγανη δεν είναι απλώς ένα αρωματικό μπαχαρικό για τα φαγητά. Από την αρχαιότητα έως σήμερα, το αυτόφυτο βότανο της Μεσογείου χρησιμοποιείται και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Σύγχρονες έρευνες δείχνουν πως ένα μόνο κουταλάκι του γλυκού ρίγανης ημερησίως μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να βελτιώσει την πέψη και να προσφέρει …

Το να κόψει κάποιος το κάπνισμα είναι μία δύσκολη διαδικασία, όμως αν καταφέρει να το κάνει πριν τα 40 είναι αρκετά πιθανό να ζήσει όσο ζουν άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο και τα αποτελέσματά της δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό NEJM Evidence δείχνει ότι οι γυναίκες που σταματούν το κάπνισμα πριν από …

Σύμφωνα με μελέτη που μόλις δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature, στις ΗΠΑ, πάνω από 11% των παιδιών έχουν λάβει κάποια στιγμή τέτοια διάγνωση – πολύ περισσότερα από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Παρόμοια εικόνα υπάρχει και στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένου του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου οι διαγνώσεις και οι συνταγές φαρμάκων για ΔΕΠΥ αυξήθηκαν εντυπωσιακά την περίοδο 2000-2018. Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής …

Η καθημερινή μας ζωή έχει σχεδόν ταυτιστεί με οθόνες, ειδοποιήσεις, μηνύματα και συνεχή σύνδεση. Το αποτέλεσμα; αυξημένο άγχος, διαταραγμένος ύπνος, περιορισμένη συγκέντρωση. Αυτή η πραγματικότητα οδηγεί όλο και περισσότερους στη λύση της ψηφιακής αποτοξίνωσης, δηλαδή σε υπεύθυνη και ελεγχόμενη απομάκρυνση από ψηφιακές συσκευές, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Μελέτες καταγράφουν ότι η μείωση της υπερβολικής έκθεσης …

Οι γονείς πρέπει να ζητούν από τα μωρά «συναίνεση» πριν τους αλλάξουν πάνα, σύμφωνα με ειδικούς. Είναι μια πρακτική που μπορεί να ξενίσει πολλούς γονείς, αλλά προτείνεται ως μια νέου τύπου προσέγγιση στη φροντίδα ενός νεογέννητου. Σύμφωνα με νέες συστάσεις Αυστραλών ερευνητών για την πρώιμη παιδική ανάπτυξη, οι βρεγμένες ή λερωμένες πάνες δεν θεωρούνται πλέον κάτι που χρειάζεται να αφαιρεθεί βιαστικά, αλλά μια ευκαιρία για …

Τα μικροπλαστικά βρίσκονται παντού στην κουζίνα σας ακόμα και σε αντικείμενα που δεν το αντιλαμβάνεστε. Κάθε φορά που μαγειρεύετε με πλαστικά εργαλεία, μπορεί να διαχέονται μικροπλαστικά στο φαγητό σας. Πρόκειται για σωματίδια πλαστικού μικρότερα από 5 χιλιοστά. Τα νανοπλαστικά είναι ακόμη πιο μικρά – από 1 έως 1.000 νανόμετρα, δηλαδή ένα κλάσμα του πλάτους μιας ανθρώπινης τρίχας. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα …

Για κάποιους, το σκοτείνιασμα των φθινοπωρινών ημερών δεν σηματοδοτεί απλώς το τέλος του καλοκαιρού και την είσοδο στον χειμώνα. Καθώς ο ουρανός γίνεται μουντός, η ενέργεια μειώνεται και μια βαριά θλίψη κάνει την εμφάνισή της. Παρόλο που η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (γνωστή ως SAD – Seasonal Affective Disorder) αναγνωρίστηκε επίσημα από την ψυχιατρική κοινότητα μόλις τη δεκαετία του ’80, η σχέση ανάμεσα στις εποχές, τη …

Ελληνικά βότανα, που δεν είναι πολυδιαφημισμένα, όπως το κρίταμο ή η αγριοτριανταφυλλιά έχουν εκπληκτικές ιδιότητες τις οποίες δεν γνωρίζουμε αρκετά. Για τα υποχρησιμοποιούμενα αυτοφυή φυτά και τη σημασία τους στη διατροφή μας, μίλησε η Δρ. Ελένη Μαλούπα, Επιμελήτρια Βαλκανικού Βοτανικού Κήπου Κρουσσίων, ΕΛΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑ, στην 2η Αγορά βοτάνων και μπαχαρικών που διοργάνωσε την Κυριακή ο Δήμος Θεσσαλονίκης και το Τμήμα Τουρισμού, …

Τα στενά ρούχα μπορεί να προσφέρουν μια πιο κομψή εμφάνιση, να τονίζουν το σώμα και να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση κάνοντας τους ανθρώπους να νιώθουν πιο ελκυστικοί ή δυναμικοί. Επίσης διευκολύνουν την κίνηση κατά την άσκηση. Όμως, πίσω από το στιλ, υπάρχει και η πλευρά που αφορά την υγεία — και δεν πρέπει ποτέ να την αγνοούμε. Όταν τα ρούχα πιέζουν υπερβολικά το …

Ο ΕΟΠΥΥ με εγκύκλιο που εξέδωσε προ μηνών υπενθυμίζει όσα πρέπει να γνωρίζουν οι ασφαλισμένοι που επισκέπτονται ιδιώτη συμβεβλημένο γιατρό. Ο ΕΟΠΥΥ υπενθυμίζει στους ασφαλισμένους το ισχύον καθεστώς για τις επισκέψεις σε ιδιώτες γιατρούς που είναι συμβεβλημένοι με τον Οργανισμό. Όλοι οι δικαιούχοι του ΕΟΠΥΥ δικαιούνται δωρεάν ιατρική επίσκεψη, κατόπιν ραντεβού, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση. Οι συμβεβλημένοι γιατροί αναρτώνται ανά ειδικότητα και …